Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Лицей № 88  г. Челябинска"
  • 5Yk9dodqDA8.jpg
  • 20170801_122654.jpg
  • BLQOE6FB2PE.jpg
  • rzcWimHveuA.jpg
  • sB7KCF2zw0Q.jpg
  • yf22rhTcX4.jpg

Новости

9 ФАКТОВ О ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКОВ

Подростки в возрасте от 10 до 19 лет - это особая группа населения. Кроме чисто психологических особенностей этих людей существуют многочисленные особенности организма, здоровья и потребностей для развития. К сожалению, многие из них подвергаются трудности и препятствия на пути к здоровому развитию, включая бедность, некачественное медицинское обслуживание, вредную окружающую среду. Специалисты ВОЗ провели исследование и назвали 9 основных проблем со здоровьем, которые возникают у подростков.

Состояние здоровья подростков

Каждый пятый в мире - это подросток, и 85% всех подростков живут в развивающихся странах. Около 2/3 случаев преждевременной смерти и 1/3 случаев хронических заболеваний связаны с условиями и образом жизни, которое было у подростка. Это в частности и негативное влияние курения, употребления алкоголя, недостаточные физические нагрузки, подверженность насилию, раннеяя половая жизнь. Агитация за здоровый образ жизни, по крайней мере внедрение образовательных программ, может помочь снизить риски для этой группы населения.

ВИЧ и подростки
Около 45% всех носителей ВИЧ - это молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет. Поэтому подростки должны знать, как защитить себя от ВИЧ, и иметь такую возможность. Доступ к бесплатным консультациям и проверкам может помочь подросткам знать о состоянии их здоровья, лечиться, если это необходимо, и избежать распространения вируса.

Ранняя беременность и рождаемость
Около 16 млн. девушек от 15 до 19 лет рожают каждый год около 11% всех детей на планете. Большинство случаев ранней беременности приходится на подростков из неразвитых стран. Риск смерти в случае осложненных родов значительно выше для подростков, чем для взрослых женщин. Улучшение законодательства - свободный доступ к средствам контрацепции, ограничения по возрасту для вступления в брак и т.д. - могут улучшить ситуацию.

Недоедание
Сегодня прослеживаются две крайние тенденции, исключающие здоровое развитие подростка. Это недоедание, от которого страдают дети стран третьего мира, и ожирение, к которому склонны парни и девушки в развитых странах. Для экономически отсталых государств решением проблемы может стать внедрение программ продовольственной помощи. Что касается богатых стран, им следует подумать о пропаганде спорта, физической активности и здорового питания.

Психическое здоровье
Минимум 20% подростков подвержены психическим расстройствам, - депрессиям, быстрой смене настроения, различным зависимостям, суицидальным настроениям, нарушениям питания и т.д. Общество должно позаботиться о психическом состоянии подростков - предоставить необходимую психологическую помощь тем, кто в ней нуждается.

Курение
Большинство из тех, кто курит во взрослом возрасте, начали курить еще  будучи подростками. На сегодня количество подростков, которые курят, составляет 150 млн., и эта цифра растет. Запрет рекламы сигарет, подорожание сигарет, запрет курения в общественных местах - это наиболее распространенные методы борьбы с курением, однако их все же недостаточно, чтобы убедить молодежь в пагубном влиянии сигарет.

Чрезмерное употребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя подростками - это ужасная современная тенденция. Алкоголь воздействует на организм, ослабляя самоконтроль, что приводит к непредсказуемым и опасным случаям. Чрезмерное употребление алкоголя - это причина несчастных случаев, насилия, преждевременной смерти. Методы борьбы - запрет рекламы алкоголя, запрет доступа подростков к алкоголю.

Насилие
Насилие - изнасилование, домашнее насилие и война - входят в перечень наиболее распространенных причин смерти подростков в мире. На каждую смерть приходится от 20 до 40 обращений за помощью в медицинские учреждения из-за насилия. Те, кто выздоравливает после физических травм, навсегда остаются психологически пораженными. Чтобы помочь подростку выйти из ситуации, нужно построить эффективную и заботливую медицинскую и социальную систему.

Ранения и безопасность на дороге
Неосторожность на дороге, так же, как и в повседневной жизни - еще одна угроза жизни и здоровью подростков. Невнимательность приводит к серьезным ранениям и даже летальным случаям. Помочь этому могут только органы центральной и местной власти, внедряя соответствующее законодательство, которое могло бы действительно защитить подростков.

Казалось бы, вырос ребенок: и плавать умеет, и за себя постоит... Родители могут расслабиться. Но физиологи говорят: у подростка свои уязвимые зоны, о которых нужно знать.

Амбиций у подростка много, он хочет вести себя как взрослый, а тело к большим нагрузкам пока не готово. Это противоречие часто выливается в травмы и проблемы со здоровьем. Родителям нужно знать слабые места выросшего чада и постараться объяснить тинэйджеру, «где соломки подстелить».

1. Сейчас вредны интенсивные физические нагрузки.

В отрочестве меняются биохимические реакции в мышечных волокнах: энергетический обмен в клетках становится более напряженным и менее устойчивым. Работоспособность мышц падает. От большой физической нагрузки подросток нередко чувствует слабость в руках и ногах, боль в мышцах. Поэтому, хотя ваш сын и вымахал в 14 лет выше папы, он не может пока нести такой же тяжелый рюкзак, как отец, или грести в байдарке наравне с ним.

Конечно, тренировать мышцы и развивать ловкость с помощью скоростно-силовых нагрузок необходимо. Для этого отлично подойдет волейбол, баскетбол, бадминтон...

2. Для подростка опасны резкие перепады температур.

Организм растет бурно и неравномерно. Сердце ежегодно увеличивается на четверть, сосуды за ним не успевают, отстают в росте. Поэтому большой перепад температур, когда разморенный на солнце подросток с разбега бросается в холодную воду, может вызвать спазм сосудов, головокружение, слабость.

3. Избегайте неловких прыжков.

У подростков очень быстро растут трубчатые кости. Во время бурного роста они становятся более хрупкими, чем прежде. Неловкие прыжки и падения часто кончаются переломами. А неловкости у подростков — хоть отбавляй, и вызвана она тоже физиологической особенностью. Рост мышечной ткани идет медленнее роста трубчатых костей. Мышцы как бы стягивают кости, делая движения недостаточно скоординированными и пластичными, ребенок выглядит угловатым... Лучшее лекарство — плавание, оно улучшает состояние мышц.

4.  Нежелательны задержки дыхания.

Легкие растут, увеличивается их объем и поверхность, вся система органов дыхания настроена на то, чтобы растущий организм получал как можно больше кислорода. Подросток дышит вдвое глубже и реже, чем ребенок, но ритм дыхания еще неустойчивый, при быстрой ходьбе может возникнуть одышка. Резко встав или распрямившись, подросток может ощутить сильное головокружение, даже упасть в обморок. Нехватку кислорода подросток переносит тяжелее, чем взрослый, поэтому при нырянии надо очень осмотрительно задерживать дыхание под водой.

Объясните ребенку, что все это — издержки роста, результаты гормональной перестройки, те физиологические процессы, повлиять на которые мы бессильны. Надо набраться терпения и ждать: скоро подросток вырастет по-настоящему.

М. МАТВЕЕВА.

Внимание!

1 июня - Прямая линия!

25 мая по традиции для выпускников лицея  прозвенел последний школьный звонок.

25 мая – волнительный день как для учеников, так и для учителей, родителей. Он вобрал в себя только самое хорошее, что было в школьное время. Сегодня школы провожают учеников.  Виновники торжества благодарят своих учителей за нелегкий труд, за знания, воспитание. А многие родители в первый раз осознали: дети стали взрослыми.

Фото последнего звонка можно посмотреть ЗДЕСЬ

Приходите к нам, у нас интересно!!!

Ещё в мае было вывешено объявление для тех, кто собирается посещать летний профильный лагерь:

У кого всегда много энергии?

Кого не пугает трудностей дорога?

Кто знает множество затей?

У кого голова полна идей?

Кто никогда не унывает?

Кто много песен разных знает?

Кому придумывать не сложно?

Кто ответственен во всём?

Всех в наш лагерь мы зовём!!!!!!!!!!

Совместно с советом самоуправления были разработаны законы и правила внутреннего распорядка летнего профильного лагеря:

Закон дружбы:

Один за всех и все за одного.

Закон времени:

Точность – вежливость королей.

Закон слова и дела:

Критикуя, предлагай. Предлагая, делай.

Закон поднятой руки:

Если поднята рука,

Значит – все молчат пока.

Закон дома:

Лагерь наш – нам общий дом.

Чистоту храните в нём.

Закон песни:

Без песни ни дня, без песни ни шагу.

В ней черпаем творчество, доброту и отвагу.

Закон природы:

Мир природы – мир прекрасный. Не губи её напрасно.

Правила внутреннего распорядка:

  1. Посещение лагеря ежедневно обязательно для каждого ученика.
  2. О причине отсутствия сообщать воспитателю.
  3. Без разрешения воспитателя нельзя покидать территорию лагеря.
  4. По территории лагеря ходи спокойно.
  5. Имей головной убор.
  6. Выполняй требования воспитателя.
  7. Активно участвуй в делах лагеря, отряда.
  8. Вноси свои предложения в улучшение жизни лагеря.
  9. Уважительно относись к товарищам, воспитателям, обслуживающему персоналу.

Режим дня летнего профильного лагеря « Новое поколение»:

9.00-9.10              Зарядка

Горн трубит: пора, пора!

С добрым утром, детвора,

И тотчас же по порядку

Всем ребятам на зарядку!

9.10-9.20              Линейка (Построение)

На линейку быстро стройся!

9.30-10.00            Завтрак

Всем за стол! Узнать пора,

Чем богаты повара!

10.0 –13.00           Отрядные, лагерные дела

Кто куда: кто в поход,

Кто в цветник, на огород!

Загорай и закаляйся,

В быстрой речке искупайся.

Раз пришел веселый час,

Здесь играют все у нас!

13.00-13.30           Обед

Но у всех, смешливых даже,

За столом серьезный вид.

За обедом виден сразу аппетит.

14.00 -   15.30        Занятия по интересам

Не грустят в семействе нашем,

Мы поем, рисуем, пляшем,

Мастерим, умеем шить,

Все занятия хороши!

15.30-16.00     Отрядный огонек.

А теперь всем: "ДО СВИДАНИЯ!"